فواید ورزش trx

فواید ورزش trx

فواید ورزش trx به شرح زیر می باشد:

  • کاهش آسیب دیدگی ها به نسبت تمرینات با وزنه
  • بهبود سیستم متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
  • افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
  • افزایش انعطاف و قدرت بدنی
  • به حرکت درآوردن عضلات اصلی و عضله های جانبی و کوچک
  • نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان
  • طراحی سبک و کم حجم
  • مفيد براي افراد مسن
  • مورد تاييد سازمان‌هاي استاندارد پزشكي و FDA ايالات متحده.
  • هماهنگ‌سازي عصب و عضله كه باعث بالا بردن تعادل ذهني و فيزيكي مي‌شود.
  • همزمانی تمرینات و حرکات به‌طوری که در هر حرکت کل بدن درگیر می باشد
  • چربي‌سوزي تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه
  • استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل
  • هر گونه تمرینات و حرکات لازم برای آمادگی جسمانی بدون نیاز به سایر وسایل
  • بهبود، تعادل، انعطاف پذیری، چابکی، مقاومت و استقامت بدن با یک وسیله در یک زمان
  • برنامه های تخصصی برای ورزشکاران حرفه ای و رشته های ورزشی تخصصی

 

بیشتر بخوانید:

نکات مهم ورزش تی آر ایکس

 

 

مضرات ورزش تی آر ایکس

در قبال فواید ویژه ای که هر ورزش می تواند داشته باشد مضرات تی ار ایکس به شرح زیر می باشد:

  • خطر آسیب‌های جسمی
  • ضربان قلب بیش از حد
  • تنش روحی
  • افزایش خطر مصدومیت
  • مشکلات تنفسی
  • مشکلات قلبی

برای دریافت مشاوره خرید با رویال اسپرت تماس حاصل فرمایید

 

بیشتر بخوانید:

تشخیص طناب TRX اصلی و تقلبی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *