فواید ورزش trx
فواید ورزش trx به شرح زیر می باشد:
- کاهش آسیب دیدگی ها به نسبت تمرینات با وزنه
- بهبود سیستم متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
- افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
- افزایش انعطاف و قدرت بدنی
- به حرکت درآوردن عضلات اصلی و عضله های جانبی و کوچک
- نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان
- طراحی سبک و کم حجم
- مفيد براي افراد مسن
- مورد تاييد سازمان‌هاي استاندارد پزشكي و FDA ايالات متحده.
- هماهنگ‌سازي عصب و عضله كه باعث بالا بردن تعادل ذهني و فيزيكي مي‌شود.
- همزمانی تمرینات و حرکات به‌طوری که در هر حرکت کل بدن درگیر می باشد
- چربي‌سوزي تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه
- استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل
- هر گونه تمرینات و حرکات لازم برای آمادگی جسمانی بدون نیاز به سایر وسایل
- بهبود، تعادل، انعطاف پذیری، چابکی، مقاومت و استقامت بدن با یک وسیله در یک زمان
- برنامه های تخصصی برای ورزشکاران حرفه ای و رشته های ورزشی تخصصی
بیشتر بخوانید:
مضرات ورزش تی آر ایکس
در قبال فواید ویژه ای که هر ورزش می تواند داشته باشد مضرات تی ار ایکس به شرح زیر می باشد:
- خطر آسیب‌های جسمی
- ضربان قلب بیش از حد
- تنش روحی
- افزایش خطر مصدومیت
- مشکلات تنفسی
- مشکلات قلبی
برای دریافت مشاوره خرید با رویال اسپرت تماس حاصل فرمایید
بیشتر بخوانید:
