ورزش TRX و فواید آن چیست؟
ورزش TRX و فواید آن چیست؟ شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که دوست دارید ورزش کنید اما میانه خوبی با باشگاه رفتن ندارید و یا وقت این کار را پیدا نمی کنید و یا شاید از فرم سنتی انواع ورزش ها خسته شده اید و به دنبال ورزشی جدید با سبکی […]
فواید ورزش trx
فواید ورزش trx فواید ورزش trx به شرح زیر می باشد: کاهش آسیب دیدگی ها به نسبت تمرینات با وزنه بهبود سیستم متابولیسم یا سوخت و ساز بدن افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن افزایش انعطاف و قدرت بدنی به حرکت درآوردن عضلات اصلی و عضله های جانبی و کوچک نصب آسان و راحت در هر […]
نکات مهم ورزش تی آر ایکس
نکات مهم ورزش تی آر ایکس از جمله نکات مهم ورزش تی آر ایکس که خالق این ورزش رندی هتریک نیز توصیه میکند میتوان به موارد زیر اشاره نمود : از استحکام طناب خود اطمینان حاصل کنید قبل از انجام هرگونه تمرین ورزشی باید اطمینان حاصل کنید که طناب شما توانایی تحمل کل وزن بدن […]
آیا واقعا ورزش trx تاثیرگذار است؟؟
۱-قابل استفاده برای همه مهم نیست ورزشکار المپیک باشید و یا یک تازه کار که قصد شروع ورزش را دارد ، تی آر ایکس برای همه افراد حرکات مناسب آن دسته را دارد ، تی آر ایکس ورزشی بر پایه وزن بدن می باشد و با چند درجه تغییر در زاویه بدن می توان فشار […]
