ورزش TRX و بدن سازی امروزه دو ورزش بسیار محبوب در بین مردم می باشد که برای خیلی از افراد که قصد انتخاب رشته جدید ورزشی دارند دانستن تفاوت ها و مزایای هر کدام بسیار مهم می باشد که در این مطلب از سایت دکتر بادی تفاوت آنها را برسی می کنیم : آنچه که لازم است بدانید در حقیقت TRX نمیتواند جایگزینی برای تمرینات وزنه ای باشد اما به طور قطعی می تواند روش بسیار مفیدی برای حفظ توده عضلانی، ایجاد یک توده های عضلانی اضافی و بهترین تمرین برای تمرینات وزنه ای در باشگاههای ورزشی باشد. از جمله ویژگیهای دو ورزش TRX و Fitness میتوان به موارد ذیل اشاره نمود. برای اطلاعات بیشتر می توانید با گروه ورزشی رویال اسپرت تماس حاصل فرمایید.
بیشتر بخوانید:
تی آر ایکس
- استفاده از وزن بدن به جای وزنه
- تفکیک و فرم دهی مناسب عضلات
- کمک به تقویت سیستم قلبی و عروقی
- افزاییش استفامت و تعادل
- کم هزینه و امکان انجام آن حتی در منزل
فیتنس
- افزایش حجم عضلات بدن
- افزایش تراکم استخوان
- پر هزینه نسبت به تی آر ایکس
بیشتر بخوانید:
